Как применять рапэ самостоятельно
Стоит ли это делать самостоятельно? Мастер Камбо Ольга Баскакова отвечает на этот вопрос однозначно – нет! Применение рапэ хотя бы на первых порах должно быть под контролем опытного мастера. В дальнейшем вы можете уйти в «свободное плавание». Для тех, кто все-таки желает самостоятельно принимать рапе Ольга даст краткую инструкцию, которая касается физиологической очистки организма.
При самостоятельном использовании вам необходимо купить порошок рапэ, курипи, салфетки и иметь рядом урну. Последние две составляющие необходимы для утилизации выделений из носа, горла и слезных протоков.
1. Берем порошок и насыпаем его в центр ладони. Количество определяется в зависимости о сорта и персональной чувствительности к компонентам. Начать принимать рапэ мы советуем с небольшого количества, постепенно увеличивая. Старт – это одна маленькая горошина диаметром 0,3-0,4 мм. Ее хватает на два носовых прохода.
2. Берем курипи с наиболее длинного конца и равномерно распределяем рапе по центру ладони в плоский круг. Зачем делать круг? Таким образом вы избежите образования комочков при вдувании.
3. В длинном крае курипи соберите половину круга, который образовался на ладони.
4. При вдувании дышим только ртом! Не глотаем! Все выделения из носа очищаем салфеткой, а слюни сплевываем.
5. Вставляем короткий конец трубочки курипи в рот, длинный в ноздрю, резко и с силой вдуваем порошок в левую ноздрю.
6. Теперь надо собрать остаток рапэ с ладони в длинный край курипи. После повторить процедуру с правым носовым проходом.
7. Держим порошок 1-5 минут. В это время и происходит чистка пазух носа и слезных протоков.
8. После церемонии можно промыть нос водой.